건강기능식품에 대한 이해를 높여, 현명한 소비에 도움이 되고자 합니다. 구매/복용 시 체크사항을 꼭 확인하셔서, 제대로 알고 먹는 건강한 생활을 하시기 바랍니다.
면역
면역은 체내에 존재하는 자기방어체계로서 인체가 외부로부터 침입해오는 각종 물질이나 병원체를 인식하여 제거하고 대사시키는 과정입니다. 면역 기능은 외부 자극에 의한 손상이나 병원 미생물의 침입으로부터 자신을 방어하기도 하지만, 염증반응 등과 같이 자기 자신의 조직에 손상을 줄 수도 있습니다. 면역증가는 외부의 이물질이나 병원체로부터 자신을 보호하여 체내 면역능력을 증진시키는 것을 의미합니다.
면역과 관련된 건강기능식품의 기능성 내용은 다음과 같습니다.
1) 면역 기능 증진(개선)에 도움을 줄 수 있습니다. 주요 작용기전은 면역기능 증진과 관련된 사이토카인 증가와 NK cell 활성을 증가시켜 면역 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
면역 고시형 기능성 원료
면역 관련 고시형 기능성원료에는 상황버섯추출물, 알로에 겔, 알콕시글리세롤 함유 상어간유, 인삼, 클로렐라, 홍삼이 있습니다.
건강기능식품 원료는 고시형 기능성원료와 개별인정형 기능성원료로 구분이 됩니다. 고시형 기능성원료는 '건강기능식품기공전'에 기준 및 규격이 고시된 원료로 별도의 인정절차가 필요하지 않습니다. 쉽게 설명하면 홍삼의 경우 별도의 인정절차를 거치지 않더라도 면역력 증진에 효과가 있다는 점을 모두가 알고 있기 때문에 고시형 기능성원료에 해당합니다.
면역 관련 기능성원료
건강기능식품 이해건강기능식품 기능성은 인체의 구조 및 기능에 대하여 영양소를 조절하거나 생리학적 작용 등과 같은 보건 용도에 유용한 효과를 얻는 것을 말하고 있습니다.
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면역 건강기능식품 구매/복용 시 Check
1) 면연 관련 주원료 (기능성분 함량)을 확인합니다.
①상황버섯추출물 : 베타글루칸을 87 ㎎/g 이상 함유
②알로에 겔 : 고형분 중에서 총 다당체를 30 ㎎/g 이상 함유
③알콕시글리세롤 함유 상어간유 : 알콕시글리세롤이 180 ㎎/g 이상 함유
④인삼 : 진세노사이드 Rg1과 Rb1을 합하여 0.8 ㎎/g 이상 함유
⑤클로렐라 : 총 엽록소를 10 ㎎/g 이상 함유
⑥홍삼 : 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3를 합하여 2.5 ㎎/g 이상 함유
2) 형태와 포장 상태를 확인합니다.
①형태(정제형, 캡슐형, 분말형)를 확인합니다.
②캡슐형의 경우 캡슐기제를 확인합니다.
③포장상태가 개별포장인지 용기포장인지 확인합니다.
3) 복용 시 주의사항입니다.
①-1.알로에 : 마취제 세보프루렌과 알로에 섭취가 수술 환자의 과다 출혈과 관련이 있다는 연구가 있습니다.
①-2.알로에 : 또한 일부 이뇨제 등과의 병용 섭취는 저칼륨혈증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
②-1.인삼 : 면역억제제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
②-2.인삼 : 페넬진 병용 섭취 시 불면증, 두통, 떨림 및 경조증을 일으킬 수 있습니다.
②-3.인삼 : 항응고제 약물과 제안된 섭취량 이상의 인삼을 병용하면 출혈의 가능성이 증가하므로 수술 전, 항응고제 복용 시 섭취에 주의해야 합니다.
②-4.인삼 : 아스피린에 과민반응을 보이는 사람은 섭취를 피합니다.
②-5.인삼 : 불면증이나 두통을 유발할 수 있고 카페인 효과를 증대시킬 수 있습니다.
②-6.인삼 : 혈압을 낮추는 니페디핀의 효과를 증가시킬 가능성이 있습니다.
②-7.인삼 : 랄테그라빌과 병용하면 간의 독성을 증가시킬 가능성이 있습니다.
②-8.인삼 : 펙소페나딘의 알레르기 치료 효과를 감소시킬 수 있습니다.
②-9.인삼 : 클로르족사존, 테오필린을 포함한 약물은 간에서 분해가 되는데 인삼은 이러한 약물들의 분해를 촉진시킬 수 있습니다.
②-10.인삼 : 항암제 이마티닙과 병용 섭취 시 간 독성을 일으킬 수 있습니다.
③-1.클로렐라 : 항응고제 또는 항혈소판제와 병용 섭취 시 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
③-2.클로렐라 : 이론적으로 클로렐라는 면역 기능을 자극하여 면역 억제제 치료를 방해할 수 있습니다.